06:20，張耀增從所在小區紫薇公園時光出發，跑到班車?？奎c邊家村，全程6.1公里。

       路上行人稀少，空氣很好，有時，為了多跑幾公里，張耀增會繞道唐延路，看一路的銀杏樹不斷落在自己身后。

      ▲張耀增喜歡秋天，也喜歡銀杏，每當經過這條堆滿落葉的跑道時，他都心情愉悅，為此他還做了首小詩《秋感》：天涼秋漸濃，秋到心亦空。天高云淡淡，風輕水流流。 楓紅正當時，銀杏添佳色。醉秋心神怡，應謝秋美人。

       四十分鐘后，也就是七點，張耀增跑到了班車?？奎c，這時，陽光灑下來，開始晨跑的人多了起來，整個西安熠熠生輝，充滿了活力。

      ▲在今年的楊凌國際馬拉松賽上，張耀增跑進330，在跑圈里這個成績就是年輕人都可列大神級別，更別說已經62歲的張耀增了，妥妥的精英選手。

      班車到達學校后，時間早的話，張耀增會去田徑場走一圈，邊走邊思考工作。緊接著，他會順道到學校食堂吃早點，或稀飯包子，或豆漿油條，簡單方便，一如他做事的習慣。七點五十，到辦公室換完裝，他開始進入工作狀態。

      ▲退休后，張耀增被學校返聘回去，他開始轉到后勤做管理工作。學校里的績效表，他的分數是最高的，這得益于他高效的管理能力。生活中，他性格隨和，但工作起來卻嚴肅認真，也正因此，校領導把培養新人的培訓工作也一并交給了他。

      ▲有人來詢問工作上的細節問題，張耀增微笑著聆聽，不斷提出思路和方法。他做了一輩子管理工作，有時短短幾句話就給新人以“四兩撥千斤”的感覺。

       ▲去學生食堂進行安全衛生檢查是張耀增每天的必備工作。走到飲品售賣處，他檢查了衛生情況及各種食材后，對工作人員的服務和工作予以了肯定。

      ▲在粥類售賣處，張耀增詢問粥的溫度是多少，叮囑店家粥一定不能太涼，天冷了，學生們吃點熱乎的，既暖和還養胃。

       除了衛生狀況，張耀增對學生食堂的菜量也很重視，他知道有的學生家境不好，舍不得花太多錢，所以他每次開會總是強調工作人員，學生食堂不僅要保質，同時還要保量。

       ▲12點是學校的飯點，學生們絡繹不絕涌到飯堂，看著學生們生機勃勃的樣子，張耀增滿臉是笑，他說看到年輕人吃飯香噴噴的樣子，就感覺生活很美好。

       安全檢查工作完成后，已經是12點半了，張耀增開始吃午飯。

       ▲張耀增打了一份木桶飯，他說自己祖籍河北，但從小在陜西長大，所以面、米飯都能吃。

       吃飯間隙，一個女學生來找張耀增說手機丟了，張耀增便帶她去后勤辦事處登記，沒想到到辦公室后，一個食堂阿姨正在跟工作人員說撿了一部手機。

      ▲女學生直接用指紋開啟了手機的密碼鎖，確認手機是自己丟的。

       張耀增對食堂阿姨拾金不昧的行為給予了肯定和表揚，同時讓學生對食堂阿姨當面致謝，叮囑學生常懷感恩之心。

      ▲女學生對食堂阿姨致謝后，開心地拉著阿姨一起合影。

     “工作的事要講究方法，尤其是管理類的事”，這是張耀增一貫的工作理念?！笆程萌藛T和學生的關系處得好了，學生吃飯就像是在家用餐一樣，踏實而溫暖?！?/p>

       ▲張耀增和前來簽到的學生一起討論飯菜的種類和口味，學生們不斷訴說著自己的想法和建議。

       62歲對很多人來說，該是含飴弄孫，養花遛狗的時節，張耀增卻選擇繼續工作?！叭松绨遵x過隙，我想多豐富一點自己的生活，工作、跑步、讀書、寫作、打乒乓球，日子充實了，生活也就有趣味了?！?/p>

      ▲吃完飯，張耀增像往常般在校園走了一圈，并在池塘邊擺拍了張照片?！疤鞖夂?，風景好，我心情也不錯，就讓光與影記錄下這一時刻?！?/p>

       中午學生們都回宿舍午休了，灑滿陽光的校園，三三兩兩的人，別有一番閑趣。

       ▲張耀增喜歡校園生活，用他的的話說就是——簡單、純粹而充滿生機。

       一點半，張耀增回到了自己的辦公室，他今天不打算午休，想把手頭正在寫的《眾將齊聚四方城，一日踏遍秦漢唐》亂彈修改完成。

       ▲張耀增說小時候最開心的事，就是聽評書，他很喜歡單田芳老先生，又喜歡跑步，所以就想著把跑步時的場景試著寫成評書的形式。

       張耀增喜歡用關中方言來說自己寫的評書，他覺得這樣更有韻味和氣場。反復斟酌修改下，時間過得飛快，不知不覺三點了，張耀增放下創作，說想去田徑場走走，找點靈感。

      ▲張耀增在田徑場上走了一圈后，站下來思索?！案杏X和思緒是一回事，把感覺和思緒用文字清晰地描述出來，又是另一回事”。

      站在田徑場上，張耀增不由想起了學校運動會時，他和年輕老師一起奔跑的畫面。

       ▲張耀增被學校公認為“跑步大神”，同時他也帶動了一部分老師和學生運動鍛煉。

走了一圈，張耀增又繼續回到了辦公室，他把剩余的“亂彈”繼續創作了下去，直到五點同事喊他下班才罷筆。

       ▲這一段是張耀增描寫西馬跑馬時的場景，他說跑馬場面很宏大，用評書的形式寫出來才夠氣場。他的評書發出不到一周， 點擊量就已上萬。

      晚上到家已經是六點多了，張耀增陪著放學歸來的小孫子去附近玩，搖身變成孩子的貼心玩伴。

       ▲張耀增和小孫子一起玩自拍，兩個人把頭靠在一起對著手機微笑。

       ▲帶小孫子去吃飯，孩子在門口看金魚，張耀增盯著小孫子看，囑咐他不要跑遠。

晚上八點，張耀增會準時坐到書桌前看書，閱讀對他來說，是每天的精神食量。

       ▲張耀增喜歡看傳記類、歷史類的書，《隋唐英雄傳》、《三國志》他反復看了好多遍。

十點，張耀增來到到客廳看電視，他喜歡看CCTV5、CCTV9、CCTV13這幾個頻道,體育、科教、新聞，是他喜歡的欄目?！艾F在的電視劇劇情拖沓，演員演技也常常不在線，實在看不下去，倒是這些紀實類的，讓人覺得有意思?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; text-align: left;"/>

       ▲張耀增書柜里的書，很多都是珍藏版，這是他最珍貴的財富。

十點半，張耀增換了衣服說下樓跑一圈再睡，這樣睡得更香。

       ▲張耀增是“紫薇跑團”的鐵桿隊員，在“紫薇跑團”，他結識了一群志同道合的跑友，收獲了健康、快樂與友誼。

       ▲他跑步的愛好得到了家人的一致支持，為此，女兒還專門為他制作了一面旗。

      ▲2018西馬結束后，面對張耀增取得的驕人成績，家人和隊友都很開心，一起在旗幟面前合影。

        ▲張耀增對生活和跑步的信念都很堅定?！耙恢痹诼飞?，是我的狀態。接下來，我要在紫薇元旦城墻跑上再展身姿。 ”

     “前有古人，后有來者，跑步就是這樣的一場旅行，沒有愴然，不用泣下，只往前奔?！睆堃鲇米约旱睦斫鈦碓忈屌懿降囊饬x，這也是他人生的態度?！叭帐≡抡n，日省月修，日進有功，這些要做到實在不易。我覺得自己在跑步當中去思考，去暢享，去進步，不但身體能肆意追逐享受，精神也徜徉在一種幸福中?！?nbsp;